Waspada! Jam Tangan Pelacak Kebugaran Jadi Tempat Bakteri E. coli

Sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan di jurnal Advances in Infectious Diseases meneliti 20 gelang smartwatch dan pelacak kebugaran yang berbeda dan menemukan bahwa 95% terkontaminasi oleh bakteri penyebab infeksi.

Para peneliti menemukan bahwa 85 persen pelacak yang diuji memiliki Staphylococcus aureus (Staph aureus), 60% memiliki E. coli, dan 30% memiliki bakteri P. aeruginosa. Sederhananya, mereka membawa bakteri yang dapat menyebabkan infeksi berbahaya dalam aliran darah, tulang, sendi, dan saluran pencernaan.

"Bahkan pada jumlah yang relatif rendah, patogen ini memiliki signifikansi kesehatan masyarakat," kata Nwadiuto Esiobu, PhD., penulis senior dan profesor ilmu biologi di Charles E. Schmidt College of Science di Florida Atlantic University, dalam siaran pers tentang studi tersebut.

"Kuantitas dan taksonomi bakteri yang kami temukan pada gelang menunjukkan bahwa ada kebutuhan untuk sanitasi rutin pada permukaan ini," katanya, menambahkan.

Para peneliti menguji gelang plastik, karet, kain, kulit, dan logam untuk melihat korelasi antara bahan dan jumlah bakteri yang ada. Bakteri cenderung menempel pada gelang karet dan plastik paling banyak, dengan sedikit atau tidak ada bakteri pada gelang yang terbuat dari emas atau perak, menurut studi tersebut.

Anda dapat mengurangi paparan bakteri dengan langkah-langkah pembersihan sederhana. Bersihkan tali jam tangan dengan disinfektan rumah tangga secara teratur Studi tersebut menemukan bahwa semprotan disinfektan Lysol, 70 persen etil alkohol, dan cuka sari apel terbukti setidaknya agak efektif pada semua bahan gelang pelacak kebugaran.

Lysol dan etanol membunuh 99,99 persen E. coli, Staph aureus, dan P. aeruginosa setelah 30 detik kontak pada sebagian besar gelang, meskipun membutuhkan waktu dua menit kontak untuk gelang plastik. Namun, cuka sari apel tidak efektif pada Staph aureus, bahkan setelah lima menit.

Penting untuk dicatat bahwa untuk bakteri yang teridentifikasi, waktu penggunaan yang direkomendasikan untuk semprotan disinfektan Lysol adalah lima menit, di mana Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan bahwa 70 persen etanol efektif melawan P. aeruginosa, E. coli, dan S. aureus setelah 10 detik.

Ikuti petunjuk pabrikan untuk membersihkan perangkat keras Perusahaan seperti Garmin, Apple, dan Fitbit mencantumkan rekomendasi pembersihan dan perawatan spesifik mereka di situs web mereka. Masing-masing menekankan pentingnya tidak merendam pelacak dalam produk pembersih atau menggunakan sabun, yang dapat terjebak di dalam perangkat dan menyebabkan kerusakan atau iritasi kulit lebih lanjut.

Gunakan kain mikrofiber basah untuk membersihkan wajah jam atau pelacak Anda Mikrofiber tidak berbulu dan tidak akan menggores layar Anda.

Biarkan kulit Anda bernafas saat menggunakan pelacak keburan. Panduan pemakaian Apple Watch merekomendasikan untuk memakai jam lebih ketat saat berolahraga, sehingga sensor dapat bekerja dengan baik untuk melacak hal-hal seperti detak jantung, tetapi melonggarkannya setelah latihan selesai.

"Anda ingin lebih banyak sirkulasi udara, lebih sedikit penjebakan kelembaban, dan lebih sedikit gesekan kulit," kata Varshavski di TikTok-nya. Dia juga merekomendasikan mencoba gelang yang memiliki lubang untuk lebih banyak aliran udara dan sirkulasi yang lebih baik jika gelang karet biasa tidak nyaman.

Anda juga harus memastikan gelang Anda benar-benar kering sebelum mengembalikannya ke pergelangan tangan Anda. Jika semua hal sudah dilakukan untuk menjaga pelacak dan tali jam tetap bersih dan kering tetapi kulit Anda masih teriritasi, periksakan ke dokter.