Kesehatan Mental dan Dukungan Sosial, Bekal Perempuan Berdaya

Dr. Rania Awaad, M.D., Direktur Stanford Muslim Mental Health and Islamic Psychology Lab, menekankan menekankan pentingnya kesehatan mental dalam perspektif Islam dan bagaimana setiap perempuan dapat membangun kontribusi dari potensi yang telah dianugerahkan.

"Saya dulu orang yang tidak pernah menyangka akan pegang mikrofon, bicara di depan banyak orang, tapi hidup, keyakinan, dan niat baik membawa saya ke sini, dan keyakinan membawa saya ke sini,” ucapnya. Ia menegaskan bahwa kontribusi sekecil apa pun tetap memiliki nilai selama dilandasi niat yang tulus.

"Tidak ada satu jalan yang lebih mulia dari yang lain selama dilakukan dengan niat yang tulus, itu semua berharga,” kata Rania, menambahkan.

Rania juga mengajak perempuan untuk saling menghargai dan tidak membandingkan kontribusi satu sama lain. "Apa yang jadi kekuatanmu, belum tentu bisa saya lakukan, apa yang saya lakukan, belum tentu orang lain bisa karena itu, tidak ada ruang untuk meremehkan talenta setiap orang,” jelasnya.

Dalam sesi lain, dr. Sari Chairunnisa juga menekankan pentingnya membentuk pola pikir atau mindset yang sehat dalam kehidupan perempuan. Menurutnya, konsep boundary (batasan pribadi) dan me time perlu dibiasakan sejak dini untuk menciptakan keseimbangan antara peran sosial dan kebutuhan pribadi. Hal itu bisa dilatih baik dalam keseharian maupun lungkungan pekerjaan. "Minggu lalu, di Paragon, kami baru saja mengadakan program health and wellness untuk meningkatkan kesadaran kesehatan karyawan dan membentuk mindset yang benar,” kata dr. Sari.

Ia menambahkan bahwa praktik menjaga batasan pribadi harus dimulai dari rumah, melalui komunikasi terbuka antara suami dan istri. "Soal boundary harus dimulai sejak membangun keluarga, suami dan istri perlu saling terbuka agar dapat memiliki waktu untuk diri sendiri dan dengan teman,” tuturnya.

Konsep ini, menurutnya, akan membantu perempuan menyusun prioritas hidup yang seimbang. "Kalau kita punya mindset yang benar, kita bisa membuat prioritas dan menjaga hubungan dengan orang lain,” kata dr. Sari.

Legacy Makers Summit 2025 juga menjadi momentum peluncuran resmi Luminihsan sebagai yayasan yang akan aktif dalam program-program sosial seperti wakaf, donasi, dan beasiswa. Para pendirinya, Guzelya Marisova dan Shafira Umm, membawa semangat untuk memperluas jaringan dan mendorong lebih banyak perempuan Muslim menjadi agen perubahan yang berdampak. Selain itu, menegaskan bahwa melalui kepemimpinan yang empatik, kesadaran mental yang kuat, dan dukungan komunitas yang solid, perempuan dapat menjadi kekuatan transformatif bagi umat.