Jakarta, FORTUNE – Perkembangan media sosial (medsos) semakin pesat memiliki sejumlah bagi penggunanya. Bila dimanfaatkan secara benar, pengguna bisa merasakan dampak positifnya, namun media sosial juga berpotensi membawa dampak buruk bagi fisik dan mental pengguna, apalagi bila sampai kecanduan.
Media sosial awalnya memang ditujukan untuk membangun hubungan sosial yang lebih intens, menarik, dan tak terbatas jarak, di antara manusia. Namun, saat dilakukan dalam kadar yang berlebihan, ketidakseimbangan pun terjadi, dan tak jarang justru berpengaruh buruk pada kualitas hidup seseorang.
Beberapa hal buruk yang bisa muncul karena penggunaan media sosial yang tak terkontrol, seperti kecemasan ketinggalan informasi di medsos; kebiasaan membuka medsos di berbagai waktu–seperti baru bangun atau mau tidur; produktivitas terganggu karena terlalu fokus bermedia sosial; semakin jauh dari dunia nyata dan semakin jarang berinteraksi langsung dengan orang lain; serta kondisi fisik yang rantan sakit karena jarang bergerak.
Untuk itu, detoksifikasi bermedia sosial bisa menjadi salah satu cara menghindarkan Anda dari berbagai dampak buruk yang mungkin terjadi. Selain itu, ada juga beberapa aplikasi yang dapat membantu kita untuk mengurangi penggunaan media sosial. Berikut ini, eraspace.com merekomendasikan beberapa di antaranya.