5 Hal Kebiasaan Minum Kopi yang Harus Dihindari untuk Kesehatan
Jakarta, FORTUNE – Minum kopi saat ini sudah menjadi budaya di tengah masyarakat Indonesia, tidak hanya sebagai kebutuhan, tetapi juga gaya hidup.
Kopi dipercaya bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, seperti menjaga kebugaran tubuh dan memiliki kandungan antioksidan. Meski begitu, ada sejumlah hal yang harus dihindari dalam kebiasaan Anda mengonsumsi minuman kopi untuk mencegah efek sampingnya bagi kesehatan/
Melansir laman Eat This Not That berikut adalah hal-hal yang harus dihindari untuk mencegah dampak buruk bagi kesehatan.
1. Minum kopi terlalu banyak
Konsumsi apapun secara berlebihan biasanya akan menghasilkan hal yang buruk, meski hal tersebut adalah sesuatu yang baik.
Penelitian Eat This Not That pada 40.000 orang dewasa menunjukkan, bahwa minum kopi lebih dari empat cangkir kopi sehari berdampak negatif pada umur seseorang.
Imuwan mencatat bahwa minum 28 cangkir seminggu tidak berdampak buruk pada kesehatan. Namun, minum lebih dari 28 cangkir dalam seminggu dapat mengakibatkan konsekuensi negatif dalam umur panjang.