Ergonomi adalah sebuah ilmu mengenai desain untuk manusia. Hal ini diartikan sebagai upaya menyesuaikan lingkungan kerja dengan kebutuhan penggunanya itu sendiri.
Mungkin Anda pernah merasa tinggi meja kerja kurang sesuai atau kursi Anda kurang nyaman. Hal ini membuat mata Anda menjadi mudah lelah atau pergelangan menjadi nyeri setelah bekerja.
Hal ini berarti prinsip ergonomi di lingkungan tempat Anda bekerja belum diterapkan. Lalu, apa itu ergonomi? Simak selengkapnya dalam berikut ini.
Ergonomi atau ergonomic berasal dari bahasa Yunani, yakni ergos dan nomos. Ergo artinya 'kerja', sedangkan nomos merupakan 'aturan'. Jadi, ergonomi adalah aturan kerja.
Ergonomi merupakan sebuah ilmu desain yang berkenaan untuk manusia. Dengan kata lain, ergonomi mengacu pada upaya menyesuaikan lingkungan kerja sesuai dengan kebutuhan manusianya.
Adapun tujuan penyesuaian tersebut untuk meningkatkan produktivitas dan meminimalisir rasa tidak nyaman saat bekerja.
Berikut ini lingkup ergonomi yang perlu Anda ketahui, di antaranya:
Physical ergonomic
Physical ergonomic menyangkut tentang karakteristik anatomi, fisiologi, maupuan biomekanik manusia saat melakukan aktivitas fisik. Adapun tujuan dari pendekatan untuk penyelesaian mengenai berbagai masalah, seperti gangguan pada otot dan tulang.
Area ini berfokus dengan keamanan di tempat kerja, postur tubuh saat bekerja, desain perangkat, serta situasi secara keseluruhan.
Lingkungan kerja di desain secara optimal dari sisi keamanan, kenyamanan, kesehatan, hingga performa kerja.
Organizational ergonomic
Hal ini mengacu pada sistem sociotechnical, seperti kebijakan, proses, struktur organisasi dan lainnya. Adapun hal lain yang relevan lainnya, mulai dai jam kerja, manajemen sumber daya, kerja sama tim, dan lainnya.
Secara rinci, hal ini berkaitan dengan desain keseluruhan sistem kerja guna membangun iklim kerja yang lebih optimal dan efektif.
Cognitive ergonomic
Cognitive ergonomic berkaitan dengan fungsi otak. Hal menyangkut mengenai mental, interaksi, tekanan di tempat kerja, pengambilan keputusan, hingga pelaksanaan training.
Cognitive ergonomic juga berkaitan dengan mempelajari kegunaan alat bekerja, seperti mesin atau komputer. Dengan begitu, alat yang tersedia bisa digunakan secara optimal.
Tak jarang beberapa kecelakaan kerja akut bisa terjadi seiring berjalannya waktu. Hal ini dikarenakan prinsip ergonomi tidak diterapkan dengan baik. Misalnya, cedera tulang belakang karena mengangkat beban tidak menggunakan teknik yang tepat.
Setiap perusahaan perlu menerapkan ergonomi kerja untuk mencegah hal seperti itu terjadi. Disamping itu, berikut ini sejumlah fungsi dari ergonomi kerja, di antaranya:
Kualitas kerja lebih membaik
Lingkungan kerja yang baik akan membuat kualitas dari pekerjaan juga turut membaik. Pekerjaan bisa dilakukan secara tepat waktu.
Selain itu, peningkatan kualitas kerja juga melindungi kesehatan para karyawan saat bekerja. Dengan begitu, mereka tidak perlu khawatir karena lingkungan kerjanya aman dan sehat.
Meningkatkan produktivitas
Desain lingkungan kerja yang baik akan memberikan kenyamanan saat bekerja, sehingga akan berdampak pada peningkatan produktivitas kerja. Hal ini karena tidak ada tekanan fisik maupun mental.
Menghemat biaya
Setiap kecelakaan kerja yang menimpa karyawan merupakan tanggung jawab dari perusahaan. Dengan menerapkan prinsip ergonomi, hal ini akan membuat perusahaan menghemat biaya operasional, seperti pengeluaran untuk kompensasi.
Berikut ini sejumlah prinsip ergonomi yang bisa Anda desain untuk lingkungan kerja yang sehat, di antaranya:
Tidak mengeluarkan kekuatan yang berlebihan
Prinsip ergonomi adalah dengan tidak mengeluarkan kekuatan berlebihan. Akan tetapi, ada banyak pekerjaan yang mengandalkan kekuatan, sehingga hal ini bisa menyebabkan kelelahan dan risiko kesehatan.
Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mengakalinya dengan memanfaatkan alat bantu.
Menjaga postur tetap netral
Pastikan Anda menjaga postur tubuh agar tetap seimbang, baik itu saat duduk maupun berdiri. Selain itu, Anda juga harus meletakkan benda yang dibutuh sesuai dengan jangkauan. Hal ini guna menghindari tarikan yang tidak perlu pada otot.
Peregangan
Saat Anda kelelahan atau berada di posisi yang sama, mungkin Anda butuh peregangan atau stretching. Hal ini sangat membantu untuk meminimalisir kelelahan, menjaga keseimbangan postur atau otot tubuh.
Jadi, ergonomi adalah sebuah upaya untuk menyesuaikan lingkungan kerja dengan manusianya itu sendiri. Semoga informasi ini bisa membantu Anda!