Rekomendasi Aplikasi Olahraga Untuk Jaga Kebugaran Selepas Liburan
Jakarta, FORTUNE – Liburan panjang Lebaran 2023 sudah usai. Alih-alih bugar, banyak orang yang justru malah lemas dan tak semangat ketika selesai liburan dan kembali ke aktivitas.
Hal ini bisa terjadi karena perjalanan yang melelahkan, banyak mengonsumsi makanan tak sehat, atau euforia liburan yang tak kunjung usai.
Pada saat puasa, tubuh sebenarnya dilatih untuk membuang racun dan zat yang tak baik bagi tubuh.
Untuk itu, Anda perlu kembali menjaga kesehatan fan kebugaran tubuh setelah liburan, salah satunya melalui olahraga dan aktivitas fisik lainnya.
Perkembangan teknologi membawa banyak kemudahan pada berbagai aktivitas. Melansir momsmoney dan uptech, berikut ini adalah beberapa rekomendasi aplikasi olahraga yang bisa Anda gunakan.
1. 30 Day Workout at Home
Iklan aplikasi olahraga ini mungkin sering muncul di laman medis sosial. Aplikasi ini memang dirancang oleh para ahli dalam bidang kebugaran, sehingga memberikan program fitness yang efektif dan bisa dilakukan di manapun, terutama rumah.
Program ini terbagi menjadi beberapa level, mulai dari beginner hingga pro. Setiap latihan yang diberikan akan menyesuaikan pilihan level ini, sehingga para pengguna bisa benar-benar melakukan latihan yang diberikan sesuai dengan kemampuan.