Tips Kembali Tumbuhkan Semangat Kerja Setelah Kembali dari Liburan
Jakarta, FORTUNE – Liburan Lebaran 2023 sudah usai dan waktunya seluruh masyarakat kembali kepada rutinitas harian, baik yang kerja maupun sekolah. Namun, satu hal yang sering terjadi pada para pekerja adalah rasa malas untuk kembali bekerja.
Mengutip hellosehat.com, menurunnya semangat bekerja bisa menyebabkan apapun aktivitas yang tengah Anda kerjakan terasa membosankan. Ada rasa enggan untuk kembali ke rutinitas, setelah sekian lama menikmati hari tanpa pekerjaan sambil merayakan Idul Fitri.
Tak perlu khawatir, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk menjaga semangat bekerja setelah lama libur.
Cara-cara berikut bisa menjadikan semangat Anda kembali bangkit dan memaksimalkan kembali performa kinerja.
<p>1. Lakukan kegiatan menyenangkan sebelum bekerja</p>
Hal ini bisa dilakukan sebelum berangkat kerja atau sesaat sebelum memulai pekerjaan. Kita bisa melakukan apapun yang kita suka sebagai mood booster, misalnya mendengarkan musik favorit, sarapan, minum kopi, atau sekadar ngobrol singkat dengan koleka dan keluarga.
Apapun hal menyenangkan yang Anda lakukan, mampu mendongkrak semangat dan mood positif sebelum bekerja. Penelitian menunjukkan bahwa ketika tubuh dan mental kita “dalam kondisi optimal” untuk menjadi lebih bahagia sebelum mengerjakan suatu tugas, kita akan bekerja lebih baik.
<p>2. Buat meja kerja kita senyaman meja di rumah</p>
Faktor kebiasaan juga bisa menjadi penambah semangat untuk melakukan yang terbaik. Rasa malas harus dilawan dengan semangat, salah satunya membuat situasi di sekitar, termasuk meja kerja, terkesan seperti di rumah (homy).
Buatlah suasana dan lingkungan Anda bekerja terasa nyaman dengan kondisi meja kerja yang lebih tertata, bersih dan serupa dengan meja di rumah, termasuk menambahkan foto keluarga, diharapkan kinerja kita juga bisa lebih termotivasi untuk lebih baik lagi dari sebelumnya.
<p>3. Kurangi multitasking</p>
Mungkin Anda sebelumnya sudah biasa melakukan lebih dari dua pekerjaan sekaligus secara bersamaan. Namun, hal ini bisa jadi justru menurunkan mood, bila dilakukan dalam kondisi semangat kerja yang tak maksimal.
Oleh sebab itu, sebaiknya hindari melakukan pekerjaan secarfa bersamaan dalam kondisi kita bergulat dengan rasa malas. Coba untuk menyelesaikan pekerjaan satu persatu, dengan begitu kita juga punya waktu cukup untuk mengendalikan mood yang Anda miliki.
<p>4. Tersenyum</p>
Meskipun sederhana, namun car aini tidak pernah merugikan. Cobalah untuk tersenyum sendiri, meski kita sedang tak ingin melakukannya. Hal ini bukan dipaksakan, namun menjadi upaya menyeimbangkan mental kita yang cukup terpuruk.
Sesuatu yang sederhana seperti tersenyum dapat meningkatkan kebahagiaan Anda di tempat kerja karena memberitahu otak untuk menjadi lebih bahagia, berkat pelepasan senyawa neuropeptida. Tersenyum juga ‘menular’ sehingga membuat rekan kerja di sekitar Anda ikut tersenyum dan bekerja lebih semangat.
<p>5. Temukan kembali alasan dan tujuan Anda bekerja</p>
Hal ini adalah cara yang cukup ampuh untuk mengingatkan Anda tentang motivasi dan tujuan Anda bekerja. Hal tersebut bisa efektif, karena menyentil rasa ingin tahu dan imajinasinya, tentang arti pekerjaan yang Anda lakukan.
Ingat, karyawan yang tahu betul apa makna dari pekerjaan mereka dan mampu memberikan dampak positif bagi orang banyak lewat karyanya terbukti lebih bahagia dan produktif, ketimbang orang-orang yang bekerja tanpa tahu arah tujuan.
Demikianlah lima tips yang bisa diterapkan untuk menjaga semangat bekerja saat kembali baru selesai liburan. Semangat bekerja!!
